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安全防身必学,柳州实战短棍培训

2019-10-17 05:17:01 1264次浏览

价 格:面议

防身术是中国武术当中应用于个人自我防卫的一种技术,它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是:防身术不是一项运动虚拟游戏)、而是一项武术实战是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段,消停侵袭,维护个人人身与财物安全。

防身术的分类

防身术分为:自卫防身技击术和群体搏斗技击术。 防身术练习没有性别之分。

基本练习内容1、技术动作练习:包括(手型、手法、步型、步法、腿法等)

2、速度动作练习:包括(冲、穿、跳、滚、躲等)

3、协调动作练习:包括(跳、爬、躲等)

4、心理素质练习:包括(胆量、实战、真假搏斗等练习)

5、反应意识练习:包括(眼神、手脚、身体等部位的移动速度)

6、临场发挥练习:包括(技术动作、击打部位等)

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