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    • 中华武术健身防身研究会,实战内家拳防身自卫速成培训
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内劲寸拳女子防身术培训,适用于所有初学者

2019-09-21 12:25:01 564次浏览

价 格:面议

邯郸旋锋拳及其甩 棍格斗术之技法极为精炼简捷,却不可思议的涵盖了几乎所有武术招法之变化机巧,简捷奇巧,悍疾绝伦,旋迴贯通,直诣上乘武道秘旨,使学者得一门而洞天下武林之核心窍要,极大节约学练时间。旋锋甩 棍格斗术对付大多数歹徒喜持之短刀效果显著,实用性极强,被誉为当今城市生活最为理想方便之防身自卫抗暴器械及武术拳技法,现代人防身抗暴无上武技瑰宝。

弹跳:实战中结合很多前冲的跳跃动作,不仅可以提升高度和攻击性,更能加快速度和灵活性,在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙跳、连跳台阶、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。

耐力:实战是相当耗费体力的,尤其是紧张的时候更会加快疲劳,所以当你和对手势均力敌的时候,耐力也许是你胜利的关键。锻炼方法:跳绳、长跑、游泳等。

爆发力:说白了也就是速度和力量的瞬间结合,可以通过短跑、快速拉长条皮筋,或是拉力器,或是用小哑铃做拳击动作和负重快速踢腿以及快速推轻杠铃的方式。

分门别派,素来就是国术的一个重要课题。自黄宗羲这段话出现后,何为内家、何为外家,就更加不能不辨。毕竟内家拳“高端深厚”,若想成为中华武学正宗,就必须站到内家拳的一边。相反,外家拳就好像一块烂掉的招牌,人人急欲弃之。究竟内外二分,是必然,还是另一个梦幻泡影?

武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。

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