漓江讲武堂邯郸旋锋拳武术格斗防身培训总馆

主营:传统内家拳的健身原理是什么?

18276302388

站内搜索:
    • 公司:
    • 漓江讲武堂邯郸旋锋拳武术格斗防身培训总馆
    • 联系:
    • 张先生
    • 邮箱:
    • wssc66@163.com
    • 手机:
    • 18276302388
    • 传真:
    • 0773-2136228
    • 地址:
    • 桂林市七星区中华武术健身防身研究会
本站共被浏览过 839377 次
用户名:
密    码:

分享:
产品知识
您所在的位置:首页 > 详细信息

传统内家拳的健身原理是什么?

2019-03-14 09:00:03    2133次浏览

内家拳相对于外家拳而言,是阴阳学说的又一实践,的不同是对身体理解与运用的不同。阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同,在两点之间内里的运动关系为外家拳,其性像是电磁中的异性相吸,不跑两之间的这根线,是我们常说的看后打前。像射箭、斧劈……靠的是贯性,多用的是人体中的收缩肌。在两点之间外撑外拔的运动关系为内家拳,其性像是电磁中的同性相排斥,运动在两点之外,看前打后,像钉子与锤子的关系,靠的是另一点的给力,多用的是人体中的膨胀肌。这就是心意拳为什么有三节、四梢理论的原由,梢节像钉子,中节像锤子,根节像锤柄。四梢中的肌肉管人体的负重与轨迹,筋健管人体的连结与连续,骨头管人体的矗立与撑拔,气血管人体的发力与加速度,所以中国的内家拳体系在世界功夫之林中唯中国功夫所独有。

内家篾生,外家不养生。古代道家多是医生。炼丹打坐,观察天地万物,一代一代下来,对人体结构任何细微的部位都了如指掌,研究透了。无数人,无数代的发展,创出了各种各样的养生之拳术。中国武术有三大内家拳体系:“太极、形意、八卦”。太极拳的理论体系《十要论》是在心意拳《九要论》基础上的添加,形意拳是心意拳的另一叫法。

回到顶部