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女子防身术各种拳击手型的发力要领

2019-10-18 01:33:54    426次浏览

女子防身术各种拳击手型的发力要领

女子防身术直拳

在任何一种武技的拳法中,直拳都是最主要的拳法。不同的武技或拳种,直拳的发力动作有所不同,比如有的是拳从腰出,有的是拳从颏下胸前出,击中目标时有的拳型是拳眼向上的立拳,有的是拳面向上的平拳;拳击直拳更带有直推发力的味道,峨媚僧门直拳更带有抛抖旋转的味道。虽然有这许多不同,但基本要点却一致,那就是,出直拳时,屈膝,与拳同侧的腿蹬地,并向与拳同侧的方向转体,蹬地与转体动作均要迅猛,同时把蹬地之力与转体之力通过顺肩、旋臂前伸传达至拳面。拳前击路线要直,不能有弧线。出拳之前,不能有预令动作(如先回收、后甩等)。拳到位后,要迅速由原路线收回至原位。

女子防身术摆拳、勾拳、鞭拳、劈拳

摆拳是取弧线进攻,从左右两侧绕开对手防卫,以内背棱击打对手;勾拳是取弧线.从下方以拳面击打对手;鞭拳是取弧线。从左右两侧以拳面击打对乎;劈拳是由上而下以外背棱击打对手,这些拳法虽然有很大区别,但发力基本要领仍然相通。摆拳、勾拳、劈拳的蹬腿和身体拧转这两大发力要素,仍然一致,只是摆拳、勾拳是手臂内摆发力,劈拳是手臂下挥旋转发力。鞭拳的蹬腿是同侧脚后跟发力,这与直、勾、摆、劈拳的同侧脚掌蹬地发力不同;鞭拳的身体拧转是左手出拳左转,右手出拳右转发力,这与直、摆、勾、劈的左拳右转,右拳左转发力不同;但鞭拳的手臂外挥发力,又与劈拳的下挥发力近似。

对没练过武术的女性朋友来讲,讲这些可能显得太复杂了。其实简单归纳一下出拳发力不外三大要素:

一、蹬腿发力;

图44图45

二、拧腰旋身发力;

三、或直推出臂、或旋转出臂、或挥击出臂、或摆动出臂发力。合此三点,拳就有力;缺了一条,拳就无力或发力不全。

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